小不點新聞
文章 38 篇
30日點閱 5.86 次
文章 38 篇
30日點閱 5.86 次
相信很多女生都很怕有蘿蔔腿,也非常害怕慢跑或是任何需要動到腿的運動,也常常會問跑步跟騎車是不是很容易變成討厭的蘿蔔腿~ 但是呢蘿蔔腿,要從幾個方面討論: 前提先了解,你的...
免節食!個半月減14.5 kg食譜!實用「 4321健康減肥餐單 」公開 減肥除了做運動,最基本的飲食習慣無疑是非常重要的一環,身體會誠實地把你進食的食物反映出來。節食既不健康又痛苦...
減肥計劃與手機型號一樣,用「日新月異」來形容一點不為過。幾年前「5:2斷食」成了飲食時尚,以定時禁食改變體質;之後又有「生酮飲食」,飲食以蛋白質及脂肪為主,目標是改變內分...
低碳燒脂餐單|模擬身體飢餓狀態!明星大推生酮飲食減肥法 減肥瘦身通常都從控制飲食入手,有種瘦身飲食法不用戒食,稱為「生酮飲食減肥法」(Ketogenic Diet),近年非常流行,連一眾...
看Sammi 鄭秀文這吹彈可破的皮膚、這精氣十足的狀態,你們敢相信這是46歲的人兒?她少女肌般的好膚質,網友直呼,天後不是凍齡而已,根本是逆生長! Sammi 除了皮膚狀況逆生長外,身...
五穀飯、花椰菜、四季豆(烏龜豆)、香煎雞胸肉、水煮蛋& 小番茄們 香煎雞胸肉起司沙拉配搭優格 > 五穀飯、花椰菜、水煮蛋、水煮鮪魚& 番茄 飯糰、花椰菜& 小番茄們 五穀飯...
養成易瘦體質!懶人必學3招「運動後黃金1小時減肥法」飲食餐單 很多人都怕運動後進食會更易肥,但原來只要把握運動後黃金1小時,減肥反而事半功倍,更易養成易瘦體質!即刻睇以下3...
懷孕的婦女為了提供足夠的營養給寶寶,很多媽媽都會積極進食,但是隨之而來的卻是發福的身材。 但是這個來自韓國的超正人妻,儘管生產後身材變腫,但是他努力減重後,比生產前的身材...
產後1個月瘦到45kg!周傑倫老婆昆凌減肥法+餐單大公開 台灣天王周傑倫與老婆昆凌拍拖4年、結婚2年,依舊愛得親熱,更被傳要籌備懷第3胎,昆凌即解釋可以再生,但不是短期內的事情...
手臂肥胖的人總是很吃虧,因為看起來會比實際體重重很多。 女性最在意的手臂蝴蝶袖是因三頭肌(手臂後側肌肉)不發達而產生,因此需要利用運動鍛煉手臂肌肉。 不用擔心練出粗壯手臂,...
腿部的勻稱其實和習慣有著莫大關系! 觀察那些擁有纖細腿的女生,通常生活作息都有值得我們學習的地方。小編匯整了5招簡單瘦腿法,每天只要「選3個徹底執行」,數周後再次檢視下半身...
健身這條路其實不難,只要堅持,就能到達終點。下面是6個健身中的基礎動作,厭倦了無聊的跑步,又沒時間去健身房的話,就試試看吧。 ▼相撲蹲:雙腳打開比肩寬,腳尖朝外,儘量往下...
前陣子在網路上,因為一張穿著灰色緊身 T 恤, 認真做章魚燒的照片爆紅的章魚燒「雪乳妹」~ 後來還被網友神出, 原來本身就是的超正麻豆! 的「黃米可」 (圖/翻攝自臉書) 因為黃...
有時候萌妹也會傷人心!有一位長髮大眼正妹在網路上直播穿露背高領毛衣,就連側邊都整個挖空,這種毛衣又被網友號封為「童貞殺」衣服,這影片更吸引了260萬的網友觀看,只不過大家看...