小不點新聞
文章 38 篇
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韓國一位潛水教練外表甜美,是個正妹教練,有這種教練,不用潛水就呼吸困難了吧? 正妹潛水教練박선우某些角度有點像韓國偶像團體SISTAR的孝琳,甜美笑容讓人秒戀愛; 傳送門: htt...
意外在便利商店捕捉到正妹店長,看她穿上全家便利商店的黑色制服,更襯托出她的雪白肌膚,水汪汪大眼感覺好無辜,甜美氣質讓人想一直光顧,買到傾家蕩產也甘願了! 網路上流傳這位...
不只是星巴克有隱藏版的「正妹店員」,現在連在大街上也能捕捉到她!這張拍攝地點位在士林夜市,只見畫面中的妹子微側身面對鏡頭,好身材一覽無遺!不只是可愛的小臉,還有傲人身材...
自稱有點瘋瘋的貴婦─殷悅Melody,鏡頭前放得超開,但纖瘦身材加上時尚穿搭,成為很多辣媽們的偶像;過去因懷孕胖到7字頭的他,後來努力瘦身瘦回到標準體重,除了關鍵的檸檬水,還...
生酮飲食的定義 生酮飲食的定義 生酮飲食(Keto Diet)是一種日常營養攝入為 :高脂肪,中等蛋白質,低碳水化合物的飲食方式。 我們提倡將生酮飲食作為一種生活方式,通過長期保持,...
還記得流產的那一天,我因為沒能保護好肚子裡的寶寶哭了好久好久,之後做了身體檢查,才知道我膽固醇過低。 原來我膽固醇過低! 我好驚訝!不是每個人都應該要降膽固醇嗎?那段時間我...
導言 「五穀為養」這種說法,幾千年來一直影響著咱們中國人的飲食習慣——以五穀雜糧為主要食物來源。 然而近幾年,在同樣為糧食強國的美國,卻竟然興起了討伐穀物的革命。多本關於...
又要放假啦,一顆浪蕩不羈的心是否要飛起來了?出門浪浪浪~節假日出遊怎麼執行「生酮飲食」呢?今天給大家準備了一份生酮外出旅遊攻略。 在出發前,記得做個詳盡的旅行計劃,包括需...
林可彤說自己是「老模」,我只能說她有資深模特兒的氣勢,但絕對沒有露出半點老態。看著這位「老模」啪啪啪的迅速完成攝影師的指令,再走至電腦螢幕前拍了幾張自己的驚艷美照,存入...
減肥,是每一個女生的終生話題,女生最羨慕的,都是那些只吃不胖的女生,而最開心的事情,無非是體重下降。 現在網路上有很多勵志的帖子出來,都是之前是個胖子,瘋狂減肥後變瘦了,...
最近在韓國,有位爆紅的美女YoutuberJinny(지니), 在開始營運Youtube頻道不到一年後就累積了足足10萬名超過的粉絲數! 成功的秘訣是什麼呢?難道僅僅只是因為媲美偶像等級的超高...
我們一直都在說生酮期間的一些問題,有些酮學有沒有想過,當你想退出生酮,應該怎麼做才是正確的呢? 如果你是堅持生酮好幾個月甚至更久的,已經養成這個飲食習慣的話,以後退出生酮...
我們經常會收到一些既讚美又抱怨的留言:「低碳水飲食讓我瘦了xx斤,治好了我的腹瀉/痘痘/xx病,但就是太貴了。」 很多人認為低碳水飲食的食材很貴。確實,相較於「每天只吃一個蘋果...
相信很多人都喜歡吃水果,除了水果美味的原因還因為許多水果都富含營養素! 但是對於我們這些正在生酮的人,就有疑問了,究竟我們在生酮期間可不可以吃水果呢?什麼水果都可以吃嗎...
相信許多人都聽聞過「斷糖減肥法」有多麼神奇!不過你可知道這究竟是怎麼一回事嗎?今天小編不但要來跟大家介紹何謂「斷糖減肥法」,另外更要教教大家如何用「便利商店的食物」好好...
本文編譯自作者:Brad Dieter不代表平台觀點 生酮飲食法醜陋的真相:燃脂和掉肌肉? 生酮飲食法在某些方面已經廣泛應用,但仍然有許多令人困惑的問題。 到底什麼是生酮飲食? 在健身人...
有一名女網友,身高165.5公分;她曾經吃東西「毫不節制」,體重直接飆升到73公斤。朋友常常調侃:「肉軟軟好好捏」,她都很阿Q的想說不用減肥。 上大學以後,女網友想買到自己喜歡...
松子羅勒青醬 材料 新鮮的羅勒 10g 烤過的松子 120g 起司粉 67g 初榨橄欖油 50g 蒜末 5g 鹽 3g 胡椒 3g 做法 1. 依序將新鮮的羅勒、松子放入攪拌機中。 2. 將所有成分(橄欖油除外)...
想減脂必須得管住嘴 但是偏偏有人可以放縱的吃,還在一年內瘦了120斤 她就是來自英國的Alexa Fears,這是她現在的樣子 曾經是這個樣子的... 她減肥成功了,看減掉的數字就很驚人:...
已經下定決心吃低醣生酮飲食法了,可是有時候必須外食,擔心無法挑對食物吃嗎?生酮實踐者彭安安、成大醫院營養師賴美娟說,只要掌握3個低醣生酮飲食原則,不管到任何餐廳店家都能輕...
可以吃得津津有味的11種食物 「吃得津津有味」並不表示要狼吞虎嚥,吃到覺得不舒服。 更重要的是,你吃下的任何食物,都一定要看清楚標示,以避免吃到不好的成分。尤其在吃調理食品...
爆炸日醣脂分離減肥法 藝人親證2個月狂減33kg 為了減肥女生真是無所不用其極,有人選擇戒澱粉質、 有人戒食肉、也有人飲果汁減肥,但當中最辛苦的就一定是捱餓節食的方法了。 今次...
這是一套隨時隨地都能做的運動 每天8分鐘 堅持21天 還你一個不一樣的自己! 運動計劃 第3天 今天需要用到彈力帶哦! 熱身開始 小碎步直臂拍打30S 間歇10S ▼ 1、雙臂與肩平行,踏步時...
人人都希望減肥,而且最好是躺著就能瘦的減肥方法。近年來國外吹起了飲用「防彈咖啡」的減肥風潮,宣稱只要每天早上飲用一杯防彈咖啡,不但能夠幫助減重,還能提升新陳代謝、維持大...