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文章 72 篇
30日點閱 24.77 次
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「長期吃西藥會傷腎?」釐清以下5大迷思,避免終身洗腎! 腎髒病每年都登上十大死因排行榜,患病人數逐年上升,可以說每8個人,就有1人腎臟出問題。 腎臟科名醫生推估,超過90%的患...
每週總是忍不住到夜市逛逛吃吃胖很多!夜市小吃熱量大公開,原來最胖的小吃最不起眼~夜市總是有許多美食!過一陣子總會想到夜市裡瘋狂吃小食啊,特別是炸雞排、珍奶、蚵仔煎、大腸...
中醫講,人體陰陽失衡,內火旺盛,即會「上火」。 所謂的「火」,是形容身體內,某些熱性的症狀,而上火,也就是人體陰陽失衡後出現的「內熱證候」。 秋季,天氣乾燥,容易引起「上火...
正常成人白天排尿4~6次,夜間0~2次,次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種症狀,並非疾病。由於多種原因可引起小便次數增多,但無疼痛,又稱小便頻數。 尿頻的原因較多,包括神經精神因...
痛經是指經期前後或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,並有全身不適,如小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。 每隨月經周期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,會給...
我們平時做菜的時候,需要一些食材用來調味,生薑,就是其中之一,屬於我們必備的調味料。做菜的時候放點生薑,可以讓菜變得更加美味,味道帶點微辣,擁有提味、去腥的效果,幾乎每...
以下10大排毒蔬果能有效清除體內毒素,吃出健康美麗的活力人生!Top. 1 番薯 番薯富含膳食纖維,可刺激腸道蠕動、促進排便,預防大腸癌和痔瘡;維生素C能增強腸道免疫力。 Top. 2大...
對於我們飲食來說,品種應該做到多樣化,特別是蔬菜,才可能保證營養均衡,這些「難吃蔬菜」的營養其實也是很高的,覺得不好吃,可能是打開方式不對。 1、苦瓜 苦瓜可清熱消暑、養血...
大腸癌,最常被提及的就是便血,但生活中出現便血的情況還包括痔瘡,這就很容易讓人誤解,以為只是患上了普通的痔瘡。建議,平時要多留意大便情況,一旦發現異常,及時就醫。很多人...
「每天三顆棗,百歲不顯老」紅棗被認為是長壽果,有補氣養血、抗老等作用,事實上在中藥分類中,紅棗從來不是被歸類於補血、養血的藥物,紅棗視為補血的健康食品的源頭,可能更多該...
早上鬧鐘響起后,很多人會按掉再睡幾分鐘,甚至乾脆設置好幾個鬧鐘,隔幾分鐘響一次。這真的能讓人戰勝睡魔,醒來后神清氣爽嗎?研究發現,多個鬧鐘對補眠毫無幫助,反而會讓人更疲...
想減重,必須「管住嘴,邁開腿」。除了均衡飲食、規律運動,生活習慣也很重要。如果你已經努力控制飲食,也勤奮運動,體重卻卡在那裡遲遲不下,就要考慮一下是不是生活習慣有問題了...
醫生警告!如果你得了這3種病,再想抽菸也不行了,小心害了自己! 如今有很多人都會通過吸菸來緩解自身的壓力,大家都知道吸菸有害身體健康, 特別是長期抽菸的人,危害更大。有資料...
魚類富含優質蛋白質,且脂肪含量低,是營養界備受推崇的、白肉。現代營養學上認為,想要維護人體營養均衡、健康飲食,建議每週最好吃2次魚。 都知道吃魚對身體好,但吃魚到底具體有...
每次上完廁所後你都會洗手,但這代表你的手很乾淨嗎?其實不然。家中有幾樣東西是可怕的細菌溫床,從外表根本看不出來它們有這麼髒, 一般人在碰過這些東西後並不會特別去洗手,看完...
體檢的時候發現三高,可是你了解三高究竟是哪三高呢? 所謂的三高,其實是高血壓,高血糖和高血脂的總稱,如果說這三種疾病,很多人會恍然大悟,因為它們離我們的生活,實在太近了。...
「保溫杯裡泡枸杞」已經成了全民養生必備。但對於高尿酸患者來說,枸杞有降尿酸的作用嗎?到目前為止,還沒有明確的科學證據證明,服用枸杞,具有降尿酸的效果。 想要有效的降尿酸...
花生是常見的農作物,小時候大人就經常說吃花生能養生,吃了花生不想葷。 花生營養豐富,是價廉易得的保健佳品。據科學家研究,花生含大量的植物固醇,對人的健康十分有益。尤其...
前幾天華子寫了一篇關於高血壓的科普文章之後,許多人問華子,低壓高,但是高壓正常是怎麼一回事?這種現象算不算高血壓呢?需要怎麼處理才好呢?今天華子就來說一說關於低壓高的事...
黑豆,也叫烏豆,因為色澤黑而得名。雖然在生活中沒有黃豆、綠豆、紅豆等常見,但是營養價值卻非常高,一直有著「豆中之王」的稱號。 黑豆富含蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多...
年紀大了,眼神兒模糊了,眼角的「結晶」或者黏黏的、或者幹乾的,甚至還帶著血色。老人的眼屎,也許包含一些健康訊息。 正常情況下,眼屎多為透明或淡白色,量較少,可及時從淚道...
秋高氣爽艷陽高照,和家人朋友出遊聚餐就免不了帶點水果。番茄醫生提醒,秋季水果吃的得當,也有很好的促進肝臟解毒作用。 1、香蕉 肝病患者適當增加香蕉的攝入,對病情康復有利。...
隨著冬季到來氣溫下降,市場裡各種新鮮蔬菜、水果的供應量也隨之減少,過去到冬天只有蘿蔔、白菜和土豆這「老三樣」蔬菜。至於水果能吃一口脆蘋果,已經是很難得的事情了。 雖然現...
很多女性喜歡喝碳酸飲料,眾所周知裡面含有大量的糖分和磷酸會影響身體對鈣的吸收,導致身體的肥胖,所以說一定要控制喝碳酸飲料的量,減少給身體帶來的一些危害。 女性喝碳酸飲料...