常喝两汤,远离失眠,对气血虚弱也很有效....
常喝两汤,失眠血虚一起治。
血虚这也是我们中医上的一个名词。
对此,血虚也是引起失眠的一个原因。
对于血虚失眠的人,今天就介绍两种汤,帮助你们扫除困扰。
血虚失眠,这种情况我们重要还是要适当的补血。
同时,要稳定情绪。
而接下来的这两种汤都有这个功效。
第一,因血虚失眠的话,可以喝酸枣仁汤。
酸枣仁,能抑制中枢神经系统。
从而镇静、催眠。
有补养强壮作用。
川芎,能麻痺神经中枢。
从而镇静、镇痛。
茯苓,有利尿、镇静的功效。
知母能,降低神皮系统的,兴奋性。
与酸枣仁,配伍,可降低大脑皮层的过度兴奋。
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酸枣仁汤,有较恒定的镇静作用。
可养血安神,清热除烦。
对于血虚,所引起的心烦不眠,有良效。
第二,常喝两汤,失眠血虚一起治。
汤锅内,放入莲子,煮半小时。
然后加入,桂圆和红枣煮5分钟。
放入白糖即可。
莲子,有养心安神。
健脾止泻、益肾固精作用。
如虚烦惊悸,以及失眠不寐,应多吃莲子。
莲子除,含有多种维生素,以及微量元素外。
还含有荷叶碱,等物质。
对治疗,神经衰弱,血虚失眠有效。
桂圆性,温味甘。
益心脾,补气血。
具有良好的,滋养补益作用。
桂圆莲子汤,具有补心血,以及健脾胃功效。
适用于血虚失眠,神经衰弱的人。
常喝两汤,失眠血虚一起治。
尤其是夏天,血虚的话,很容易虚弱甚至晕倒。
这样失眠也会跟着严重。
对于夏天血虚失眠的人,更要适当的喝一些文中介绍的这两种汤。