總愛摸這裡，難怪你越來越丑，99%的人都中招！

 

这世上真有人不爱钱，但没人不爱美，为了变美，不少人甚至选择整容。但其实，无需名贵的化妆品或护肤品，这些细微的小习惯，坚持下去就能对容貌产生巨大的改变。这几点，每个女人都应该早点了解。

 

不要用手摸脸

 

不少人都习惯用手蹭一蹭鼻子，顺便抓一抓痘痘。正是这些不经意的动作，把油脂、细菌、尘土带到了脸上，由此导致黑头、闭口粉刺，甚至留下痘印疤痕等等。

 

脸部需要我们格外用心地呵护，每天坚持用万妮芬祛痘原液护肤，修复老化的胶原纤维与弹性纤维，促进细胞新陈代谢，搭配乳霜类产品使用，能提升延展性，淡化痘印，而用手摸脸的人只会越来越丑哦！

 

坚持鼻呼吸

 

在我们身边，不少小时候好看的小美人，渐渐地，因为牙列不齐，唇厚外翻而长“残”了。细究原因，张口呼吸就是元凶。

 

张口呼吸不仅严重影响颜值，更重要的是还会影响我们的身体健康，诱发口腔和呼吸道疾病。而坚持正常的鼻呼吸模式，则可以有效改善这些问题。纠正面部畸形，尽快适应鼻呼吸吧，鼻炎、鼻塞患者随时用缇妍堂蛇胆喷剂喷一喷，安全高效缓解呼吸烦恼。

少吃坚果

 

很多人脸并不大，但肥大的咬肌在视觉上给人十分臃肿的感觉。使咬肌变小，不打瘦脸针也可以做到。

 

 

这就需要我们在饮食上多加注意了。坚果、口香糖、甘蔗、锅巴……这些常被我们拿来咀嚼打发时间的食物，是时候远离了，平常吃饭也应该注意均匀使用两侧咬肌，避免出现“大小脸”。

少玩手机

 

看手机对眼睛的辐射最大。长时间看手机，尤其晚上在床上躺着看手机，导致眼睛散光、眼神黯淡，久而久之会恶化到“人老珠黄”的状态，加重整个人的沧桑感，再多眼霜、精华都于事无补。

 

要尽量减少看手机的时间，适当地滴眼药水缓解用眼过度，适量摄入有明目提神功效的栗滋轩黑芝麻核桃粉，如此才能保持眼睛的清澈、水润。

保持良好的睡姿

 

错误的睡眠姿势，常常让我们感到睡醒之后更累了，得不到放松。此外，长期单侧卧睡觉，也会导致脸部、肩部等不对称，脸部也易长痤疮、黑色素等，每晚涂一层万妮芬亮肤原液，减少新生黑色素的生成，将已经存在的黑色素排除。提亮效果明显，渗透到肌肤深层，作用于痘印、黯黄。

 

 

正确的睡眠姿势，应该是仰卧，双手自然放于身体两侧，膝盖可保持一定的曲度，既可以充分放松身体，又不至于压迫心脏、造成体态不对称。

少吃外卖

面对沉重的工作压力，也许只有重油重盐的外卖才能刺激我们的味蕾，但辛辣的佐料和油腻的汤汁，会转化成一层层赘肉，使皮肤粗糙，阻止着我们变美，多喝栗滋轩红豆薏仁粉，促进肠道蠕动，排除体内毒素，保持苗条，容光焕发。

 

 

花点时间在饮食上吧！健康清淡的食材，干净卫生，让自己吃得安心，同时也抑制上涨的BMI，工作和生活也就变得舒畅了。

饭后不要立即坐下

 

饭后直接睡觉或者久坐，影响消化且容易堆积脂肪，小肚子也是这么长出来的。吃完饭可以下意识地提醒自己，适当走动，趁机洗洗衣物，打扫一下房间，或冲栗滋轩二十八谷散代餐，促进肠道蠕动，祛除湿气，跟赘肉说拜拜。

 

晚饭少食

 

晚饭吃太多，会导致消化不良、积食、晚间多梦、脂肪囤积等等。对于追求身材的女性来说，晚饭最忌吃太多，可多喝栗滋轩百合莲子绿豆粉，充饥饱腹，请火祛毒，改善消化不良，促进睡眠，提高睡眠质量。

 

按照中医的说法，不吃晚饭也并不会影响身体健康。保持轻微的空腹状态，也有助于我们维持清醒的思维，有助于思考和冷静。

 

过期物品及时换

 

女人贴身使用的化妆品、毛巾、内衣等，都有期限，过期后需要及时更换。这些物品一旦过期，会变质，并滋生大量细菌，引起皮肤不适或者过敏，产生的异味也让人十分不舒服。

 

要保证这些常用物品的干燥、清爽，才能提升我们的颜值和身体状态。

 

尽量少熬夜

 

熬夜使人傻胖丑，此话不无道理。睡眠不足，不仅会导致黑眼圈、眼袋下垂、脸色暗淡，还会让人变胖、思维迟钝……减少拖延，少刷一点剧，少玩一会游戏，早点进入梦乡就是最好的护肤品。

 

 

如果因为无法推辞的事情不得不熬夜，可以采取一些措施将熬夜的危害降到最低。比如，在中午补觉、熬夜前记得补充水分和维生素、多吃水果、热敷眼睛等。

 

人在20岁之后的容貌都是自己给的，精致女孩的修炼是一个漫长的过程，生活中的每一个细小的行为都在影响着我们的颜值。

 

美丽的女人贵在坚持和自律！

 

改善掉发

多吃鱼肝油，胱氨酸，维生素B6，对改善掉发、脱发有很好的帮助。

缓解头痛

 

苦丁茶是用冬青科植物苦丁茶的叶炮制加工而成，在古书上称“皋卢茶”，是药饮两用的珍品。李时珍在《本草纲目》就载有该药性味“苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮”。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用，是对付风热头痛的妙品。

 

牙龈发炎

如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾著盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了，吃后注意用缇妍堂珍珠亮白牙粉清洁牙齿，美白牙齿，避免蛀牙。

改善夜盲

菊花，枸杞，鲍鱼的壳(打碎一块一块的)，然后加点羊肝，没就猪肝，用水煮，没喝多久就好了，喝起来香香的，好有效！

治脚后跟痛

上了点年纪，不知何因脚后跟竟无端地疼痛起来，不能着地，吃药按摩都没止住，此有一法：黄豆根500克，洗净，掺750克水煎至水沸，略温时浸泡脚后跟，常泡常烫一日数次。

治疗痔疮

原料就是用东北野生黑木耳，超市有卖的。泡开洗净，放在水里煮沸，一次200CC，喝个三两天，一天两次，外用缇妍堂断痔膏配合治疗，清痔毒、断痔核，避免痔疮复发。

 

骨质增生

鲨甲60克，杜仲90克，牛膝90克，鲨甲焙干研面包成12包，每日1包，日服两次，杜仲牛膝用盐水炒后，煎水分24次，送服甲面。

缓解咳嗽

枇杷既可食用又可入药，与蜂蜜配伍，具有润肺止咳、化痰和胃、利尿清热等功效，用于顽固性咳嗽会有一定的疗效。鲜枇杷洗净晾干，放蜂蜜密封后置于阴凉处，泡至枇杷脱色。取枇杷蜂蜜1汤匙，含于咽喉部慢慢咽下，暂不喝水、吃东西。每日3次。

流鼻血

小时候很多人都有个毛病，就是经常早上一醒来发现枕头上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。有一个赤脚医生说，用红糖水煮精瘦肉，然后连汤带肉吃下去，这样就能好。

 

治落枕

一次早晨起床后突然觉得脖子后面大筋疼痛，一扭转疼得更厉害，落枕了。我用家用电吹风在颈后及背部距离15厘米处吹了10分钟，使局部发红发热，注意不要太近以免烫伤皮肤。一天两次，我用了3－4次即好。

哮喘验方

用灸麻黄两钱(10克)、豆腐一块(约半斤)250克、加水400毫升，煮一小时后，去麻黄，吃豆腐喝汤；每周两次，三周为一疗程。

水土不服

南方人来北方或者北方人到南方，旅游或打工、探亲等，因水土不服全身出现过敏性皮疹，或头痛，腹泻。

 

治疗方法：老姜20片，加红糖5大勺，用三碗水煮成一碗水，凉温后服用，如果是湿疹、过敏性皮炎者，及时用缇妍堂百草膏治疗，能快速止痒修复。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。

预防方法：到外地先什么也不吃，只买一块生豆腐吃，就不会出现水土不服的症状。

 

改善失眠

核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。

治耳鸣

以大豆炒热装于布袋内，令患者枕之。冷可更换，适用于头痛项痛，还有耳鸣等。将此法用于腰痛也有功效。

皮肤瘙痒

取大枣20枚、绿豆100克、猪油一匙、冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服一剂，分次服下，私处皮肤瘙痒者，则可取缇妍堂止痒舒涂于患处，杀菌止痒，润泽肌肤，有效改善阴部皮肤。

 

应急解酒

用水把橘子蘸湿，然后撒一点盐在上面按摩橘子，再用水清洗干净。这个时候再剥皮，把橘子皮撕成块状放入杯中，再放少量的盐到杯中（一个大橘子放1克盐），在杯中倒入开水进行焖泡（5分钟）。

治足跟痛

川芎具有行气开郁、祛风燥湿、活血止痛的功效。足跟痛，可取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用1袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用，女性患者平时最好少穿高跟鞋，避免症状加剧或足部长茧，缇妍堂足部祛茧素有助于祛茧嫩肤。

口腔溃疡

口腔溃疡严重时，疼痛难忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。白矾（发面用的）用刀片刮下少许细未，（以能覆蓋创口为准），然后上到创口上，静候五分钟即可。

 

尿频

 

摩擦肾俞穴（即腰眼）对尿频不错。晚上临睡前，坐在床上，双脚下垂，宽衣解带，舌抵上腭，调匀呼吸，收腹提肛，两手对搓发热后，紧按腰眼，用力上下搓120次，次数越多越好。

身上痒

用荆芥熬水洗患处，两次除根；平时注意个人卫生，定期用缇妍堂洗护清洁液进行私处清洁，抗击炎症，避免私处瘙痒。

冻疮未破

尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。