肾科医生推荐:超实用饮食指南... 最好记下来!

中国饮食文化博大精深,用饮食调养身体已变成了一种时尚。而对于肾友们来说,科学饮食有助于延缓肾功能衰退的进展,挽救你本来就很虚弱的肾!

肾病患者该怎样健康饮食呢?请肾友们查看下方全面饮食指南。

慢性CKD1-2期肾友饮食:

此阶段肾友们的饮食没有特别严格的要求,但要注意是饮食当中严禁高蛋白,并且限盐,每天用盐不得多于6g(一啤酒瓶盖的量)。

廣告-請繼續往下閱讀

慢性CKD3-4期,暂未透析的肾友饮食:

此时患者的饮食要注意低盐、优质低蛋白,保证热量的供给,维持机体内部的电解质平衡。

低盐饮食:每天的食盐量不得高于3g(半瓶盖)。

优质低蛋白饮食:常见的低蛋白食物有蛋、奶、肉等,标准是每天0.6-0.8g每公斤体重,有助于延缓疾病进展。

比如说一个60公斤的成年肾友,每天可以选择摄入1两瘦肉,2两白豆腐,3两米饭,3两麦淀粉,基本符合优质低蛋白的饮食标准。而至于蛋类食物,每天一个鸡蛋就行,没必要理解成鸵鸟蛋那么大的!

很多人会问蛋黄的事情,蛋黄可以吃,但不能天天吃。

廣告-請繼續往下閱讀

但有一点需要提醒大家:由于肾友们的蛋白摄入受到了限制,这样就会导致机体的热量供应不足,此时建议选用不含蛋白的淀粉类食物补充热量,比如麦淀粉。

一般情况下,慢性肾病3-4期,还没有透析的肾病患者饮食不需要限钾。

但如果病情进一步恶化,发展至eGFR< 30 mL / min / 1.73米,也就是已经达到了慢性CKD4-5期,而且已经开始透析了,就得注意限钾限磷饮食了。

生活中常见的高钾食物:玉米、土豆、香菇、菠菜、海鲜、紫菜、杏、柚子、桃、香蕉等。

高磷食物:香菇、金针菇、动物内脏、麦片、乳酪、碳酸饮料等。