登山那麼苦，你為什麼還要去？

人為什麼要去爬山？

英國探險家馬洛里回答說

「因為山在那裡！」

這句話成為人們至今經常引用的名言

因為這句充滿人生哲理的話

其實對大多數驢友來說

多少也顯得有意義

常言

仁者樂山，智者樂水

山水之美為人類嚮往

人類本性中就存在著對山的摯愛

這份感情如同愛情

一旦投入就義無反顧

 

 

曾經有位驢友

在談到這個問題時也很實

 

他說：

我這麼喜歡爬山

不為啥

我就是喜歡

我喜歡累得吭哧吭哧地爬到山頂上

在石頭上支起帳篷來一身臭汗地鑽到睡袋裡

我覺得比在家裡的大席夢思床上摟著個美女還舒坦

 

 

你為什麼爬山呢？

 

1、流浪的情結

 

我想，每個人都有個浪跡天涯的夢想。那就是背著行囊去浪跡天涯，一輛摩托車，一台數碼相機，一瓶水，自詡「三一散人」，準備出發，想象著背著被囊，邊走邊唱著「走四方/路迢迢/水長長/迷迷茫茫一村又一庄……」胸中興起的該是個怎樣的豪壯情懷。

 

 

2、回歸自然，寄情山野的情結

 

都市生活使人們越來越忙碌，離大自然越來越遠，已不記得多久沒看到繁星滿天夜空？多久沒有聞到自然的鳥語花香了？

 

戶外活動，可以與大自然深層次的接觸機會，這種接觸不同於走馬觀花欣賞風光，而是深入去體會森林、河流、峽谷等大自然的山山水水，使人們深切體會到愛護自然的重要性。

 

 

3、挑戰和探索的精神

 

驢行，把知識學習、山川遊歷、體育鍛煉、休閑娛樂、挑戰探索等等結合起來，讓我們可以去到別人所去不到的地方，可以看到別人所看不到的風景，雖然較之於旅遊附加的服務少，但其自助性卻增加了成就感。

 

 

4、逃離城市喧囂，享受清新空氣的願望

 

中國旅遊=（上車睡覺+下車拍照+中途拉到購物店）X（旅行社欺詐+景點欺詐）

 

況且，旅遊點人滿為患。於是，我們便設想自助游；而離開旅行社服務的自助游需要相當的旅行能力和戶外能力。於是，戶外運動應運而生滿足了這些要求。

 

 

5、運動的願望

 

很多人喜歡戶外運動，而爬山是戶外運動中比較常見的一種。在春暖花開的時候，爬爬山，不僅可以觀賞各種植物的勃勃生機，最主要還可以強身健體。其實經常爬山對人體健康是非常有益的，人體會發生巨大變化。

 

 

6、爬山是最好的鎮靜劑

 

當你在風景秀麗、空氣新鮮的山巒進行登攀時，可以讓大腦皮層的興奮和抑制過程得到改善，因而對情緒抑鬱和失眠等都有良好的治療作用。

 

 

7、能幫助減肥

 

其實對於減肥來說，運動是關鍵，飲食只是一個輔助的手段。這是因為減肥最基本的道理是消耗的熱量大於吸收的熱量，而運動是人體能量消耗的主要渠道，但是要想達到很好的減肥效果，不是什麼運動都可以的。

 

理想的減肥運動方式是強度較低的運動，這是因為低強度的運動供氧充分，持續時間長，能量消耗會比較多。爬山正是這樣一種運動，爬山強度適宜，持續時間比較長，因而具有獨到的減肥效果。

 

 

8、爬山能預防心腦血管疾病

 

有研究顯示，爬山對預防心腦血管疾病有明顯的作用。通過爬山這項運動，可以幫助清除沉積在血管壁上的膽固醇，防止動脈血管硬化，減少心血管疾病的發病率。

 

此外，還可以幫助增加心臟血管的口徑，增加冠狀動脈血流量，改善心肌的血流分佈，提高心肌利用氧的能力。進而達到預防心腦血管疾病的目的。

 

 

9、能增強肌肉骨骼

 

經常參加爬山運動，無論對關節、骨骼還是肌肉都有良好的作用。爬山可以改善骨骼的血液循環，增強骨骼的物質代謝，讓鈣、磷在骨骼內的沉積增多，增加骨骼的彈性和韌性，並有利於預防骨質疏鬆，延緩骨骼的衰老過程，還能提高骨髓的造血機能。

 

有科學實驗表明，在高山地區進行爬山運動之後，血液中紅細胞數量增加到500—600萬/立方毫米，下山後1—2周內紅細胞增加到817萬/立方毫米。由於增加了運輸氧氣的工具，所以大大提高了人體有氧工作能力。經常參加爬山運動，可促進肌肉的蛋白質合成，使肌肉堅韌有力。

 

 

10、爬山能提高呼吸系統的運轉能力

 

能夠幫助保持肺組織的彈性，改善肺臟的通氣和換氣功能，增加吸氧能力，並提高全身各器官的新陳代謝水平。此外，爬山大多依山傍水，環境比較好，植被豐富，空氣清新，污染較少，且空氣中含有較多的負氧離子。

 

負氧離子能改善肺的換氣功能、調節神經、振奮精神、改善睡眠、降低血壓、刺激造血機能，有安神、鎮靜、降壓及消除疲勞的作用。

 

 

11、能提高免疫力

 

經常參加爬山運動能提高人體的免疫力，減少感冒和因感冒繼發的扁桃體炎、咽炎、氣管炎、肺炎等疾病，以及因氣管炎引起的肺氣腫、肺心病等。

 

 

12、能延緩衰老

 

人體的正常代謝中會產生出一種叫自由基的有害物質，它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老甚至變異。而氧氣負離子可以有效結合自由基，使之排出體外。

 

據有關數據表明，城市街道上氧氣負離子的單位含量僅有100至300,而山區森林中可達數萬。因此，在大山中行走野營完全可以有效排出有害自由基，有益於延緩衰老。

 

 

很多人好奇

人，為什麼會喜歡爬山呢？ 

好不容易爬上去

還得下來，多無聊呀

 

因為你不去攀登你永遠都不會懂

甚至每一次攀登都存在危險性

但當你每次成功攀登回來后

你會發現自己對生死會越來越坦然

許多登山的愛好者

他們對於生命的審視都超越大部分正常人

他們對於活著的熱愛也同樣超越許多人

 

因為只有當我們不太在乎死亡時

才會更熱愛生命

 

今天，我們講了那麼多登山的好處

其實是說給不登山的我們聽的

如果你去問那些征服世界最高峰的攀登者

你們為何喜歡登山？

他們的回答都很簡單

就五個字

 

因 為 山 在 那